He wheako ki a Keto Extreme na Emma no Brussels
I roto i toku oranga katoa i tohe ahau ki tetahi raruraru tuku iho - te taumaha, ahakoa i ngana ahau ki te pupuri i ahau i te ahua, kaore e taea e te whakaata i te whakaata te pai ki ahau. I te pouri, ka whakatau ahau ki te whakamatau i tetahi kaitahu ngako hou, a ka hiahia ahau ki te korero ki a koe mo nga hua.
Ka rite ki taku korero kua korerohia e au, i whiwhi ahau i te raru o te taumaha mai i oku matua, i roto i taku whanau kua tino oti katoa. Kei a matou te tikanga ki te kai kiato, he mea momona me te nui o te pūngoi. Kua waia ahau ki aua kai mai i taku tamarikitanga, engari he tino uaua ki te whakamutu i ahau ki te kai kai parakore.
I tua atu, ko taku raruraru ehara i te kai kai anake, engari ano hoki i te metabolism. Ko te mea pouri, ko nga waahanga taapiri ka tukuna tonu ki oku taha me oku puku, na reira me ata tirotiro e au te kai.
Kua ngaro ahau tata ki te katoa o toku oranga pakeke, ka ngana ahau ki te tunu kai hauora, ka haere au ki te korikori. Engari he iti noa te paanga, he wa poto noa iho, ina ka kai au, ka whakaae ranei ahau ki te kai i etahi kai kino, penei i te pizza, i te burger ranei, ka ngaro katoa aku ahunga whakamua.
He tino uaua ki te whakahaere i a koe ano, ina koa kaore koe e kite i te hua. Na, i muri i te panui mo nga pire keto Keto Extreme, ka tino hiahia ahau ki tenei rongoa. I pai ahau ki te whakaaro ka taea e koe te kai noa, me te iti o nga warowaiha, ka tere te ngaro o te taumaha.
I hokona e ahau te rongoa i runga i te papaanga, ka tonohia e ahau etahi kete i te wa kotahi mo te katoa o te whakahaere - e toru marama. He tere rawa te tukunga mai a kotahi wiki i muri mai kua tikina e au te peera i te tari poutapeta.
Me pehea te whakamahi
I whai ahau i nga tohutohu me te tango i nga capsules e rua nga wa ia ra. Kaore au i whakarereke i te kai, engari i timata ahau ki te kai atu i nga ika me nga tiihi, i runga i nga kaimoana ka timata te huri noa atu i nga wa o mua. Kua roa ahau karekau e whakakorikori tinana, engari i whakaaro ahau karekau he oma iti i nga ahiahi e kino ki ahau, a ki te waimarie au, ka ngaro pea taku taumaha.
I nga ra tuatahi, kaore i kitea nga huringa, engari i te mutunga o te wiki tuatahi kua ngaro taku 2 kirokaramu. Ko taku koa kaore he mutunga, engari ko te timatanga noa tenei! I ngaro ahau 20 kirokaramu i roto i te 3 marama!
Inaianei ka tūtohu ahau ki nga kapene ki aku hoa katoa me nga whanaunga, i kaha hoki taku whaea ki te ngaro 38 kirokaramu. Whakamātauria kia kite koe he ngawari ake te noho kikokore me te ataahua i to whakaaro!
Ko te wheako o te whakamahi Keto Extreme na Jacques mai i Paris
Kare rawa ahau i whakaaro i te wa e pakeke ana ahau ka raru ahau mo te taumaha, na te mea he tangata tino kirikiri ahau. Engari i muri i te 30, ka timata taku paopaotanga ki te puhoi, a ka nui haere te taumaha.
I mua kare au e whakawhäiti i te kai, no reira ko te kai kai karekau au e taea. I nga wa katoa kaore au i kai i nga kai hauora, penei i te kai tere me nga kai ngawari, engari i mua atu kaore i tino pa ki taku ahua.
I muri i te whakamatau i nga hua whakaheke taumaha e rua, ka tutuki ahau ki te Keto Extreme. I tino hiahia ahau ki te whakarereke me te whakamutu i te titiro ki te whakaata me te kore e kino, na ka whakatau ahau ki te tono i tetahi rongoa.
I te wa e paheke ana te taumaha, kaore au i tino whai i te taumaha, no reira ka kite au i nga huringa i te wiki tuarua, i te wa ka huri au i te tirohanga. E tu ana i runga i te unahi, ka oho ahau! I ngaro ahau e 4 kirokaramu i roto i nga ra 9 noa! I te koa, i timata ahau ki te kai iti ake i te kai tere me te tere haere te tukanga.
I roto i te 2 marama i ngaro ahau tata ki te 20 kirokaramu. Ka noho tonu ki te whakapakari i nga uaua, kua haina kee au mo te whare takaro. Ko nga capsules i tino akiaki ahau ki te timata ki te huri. Hokona te tarukino i tenei ra, a i roto i te marama kaore koe e mohio ki a koe ano!
