Whakakorea te taumaha me te Keto Extreme
Ko te pakanga ki to taumaha nui ehara i te pakanga ki te tinana anake, he pakanga ki a koe ano, me o tikanga me o hiahia. A he tokoiti noa te hunga ka toa mai i tenei pakanga. Ae, ka taea e tetahi te maataki me te hae me pehea te whakakotahitanga o te tangata i a ia ano me te whakarereke i tona ahua noho, kai kai, me te tino rerekee. Eaha râ no te feia o te ore e manuïa i roto i taua mau upootiaraa rahi ra i nia ia ratou iho? Ko te ngana ki te ngaro i te taumaha ka huri hei whainga oranga, engari he whainga kore e taea. Ka taea e koe te whakarere i a koe me te tanu i to moemoea i raro i te paparanga o te kai parapara me te houra, ka ngana ranei ki te whakahou i a koe ano, ka pakaru to hauora ki te matekai me te kai iti-calorie. Engari, kaore nga tangata katoa e kaha ki te noho i tenei teitei, ka mutu ia kai me te pakaru me te nui ake o te taumaha.
Engari ko nga rongoa hou e tuku ana ki a koe he huarahi rereke, tuatoru ki te ahua ataahua - he kaitahu ngako hou Keto Extreme, e whakarereke ana i te tukanga nakunaku. Ma tenei tarukino, ka tino rapu to tinana ki te wawahi i nga ngako tinana, kaua e whakanui ake. Me whai noa koe i nga ture mo te tango i te rongoa me te whakarereke iti o te kai. I tenei ra ka tukuna e te paetukutuku mana o te kaihanga he 50% hekenga, ko te utu hua whakaheke he 39.95 $ and he aha nga utu i etahi atu whenua, kia mohio koe ki te hoko i te tarukino i mua i te mutunga o te whakatairanga!
Te momona i Aotearoa, he keehi onge, he raru nui ranei?
Ka rongo koe i nga kupu matua kei te mate a Aotearoa i te momona. Kia pehea te nui o te pono i roto i tenei? Ae ra, ko nga kairipoata ka kaha ki te whakanui ake, engari ko te momi i te tau 2020 kei te kaha haere tonu. Neke atu i te 55% o te taupori o nga whenua whakawhanake he taumaha. A ehara i te mea ko te hunga takawaenga anake, kua piki ake te hunga rangatahi tae noa ki nga taiohi e taumaha ana.
Ko te tikanga, kaore tenei e pahemo me te kore he mutunga. Ko te take tuatahi o te mate o Aotearoa ko te mate ngakau, a, e ai ki nga tatauranga a WHO, ko te taumaha te taumaha te take e whakapataritari ai i te whiu, te mate o te ngakau, te mate ngakau korokoro me te maha atu o nga mate pukupuku.
Me pehea te whawhai a Keto Extreme i te taumaha?
Ko te kaupapa o te mahi o te raau taero he tino ngawari - ki te whakawhiti i to maatau punaha ki roto i te aratau ketosis, ka whakamahia e matou ehara i te warowaihā hei puna nui o te kaha, engari ko te ketones - nga waikawa ngako i hangaia i roto i te ate na te pakaru o nga ngako.
- Ko tenei tikanga he urupare maori ki te kore o te huka i roto i te kai. Ko te raruraru ko nga ketone ka hangaia i roto i to tatou ate anake i te wa e nohopuku ana, i nga kai iti-calorie ranei (i te taumata calorie o te iti iho i te 300-500 ia ra), me nga wa mahi tino nui. Ka noho hei puna kai rereke mo nga uaua, roro, ngakau, whatukuhu.
- I te wa o te matekai, karekau te kai e uru ki roto i te tinana, ka heke te taumata huka toto, ka mutu te hanga o te homoni insulin, nana nei i pakaru nga warowaiha.
- Ka mutu te hanga o te insulin, ka uru mai tana antagonist, te hormone glucagon, ki roto i te toto, ka akiaki te tinana ki te whakamahi i nga taonga glycogen i roto i te ate. Ka mutu, ka tiimata te pakaru o te kiko adipose, ka hanga he ketone.
- I raro i nga tikanga, ka huri te ketosis i muri i etahi wiki o te matekai warowaihā. Engari mena he ra kotahi te aukati i te kai (i te wa e mau tonu ana te tikanga inu inu) ka taea te kii hei tikanga whakahekenga whaihua, katahi ka roa te nohopuku me te whai i tetahi kai rite, ka puhoi to tatou metabolism. Ka kino tenei i te kai o o tatou whekau katoa me te kaha ki te wawahi i nga ngako kua takoto kee hei whakapai ake i te ahua.
Hei whakauru i te tinana ki roto i te ahua o te ketosis, engari ki te karo i te matekai roa, i whakawhanakehia nga potae Keto Extreme. Ko te rongoa ka taea e te tinana te timata ki te pakaru i te ngako i te rua o nga ra o te whakaurunga, kia kore ai koe e ngenge i nga kai mamae.
Nga ahuatanga o te taputapu
He pehea te tu o te raau taero i roto i etahi atu hua i runga i te maakete, he aha nga painga ka waiho hei rongoa tuatahi i Uropi mo te patu i te taumaha?
Kaore he hiahia mo te kai kaha.
|
Mena kei te ngana koe ki te kai i te kai keto, me whakaiti koe i to warowaiha, engari me te kaitahu ngako auaha, kaore tenei e tika. Ka taea e te warowaiha te hanga ki te 40% o to kai o ia ra.
|
Te whanaketanga o te Tai Hauauru.
|
Mo nga tau e 5, kua whakapau kaha tetahi roopu tohunga ki te whakaputa i tetahi tikanga ahurei mo te tere o te tahu ngako. Ko te whai huatanga o te hua ka whakaatuhia e nga tiwhikete o te Kotahitanga o Europi me nga rangahau e pa ana ki te neke atu i te 3, 000 nga taangata. Ko te 97% o nga kaitoi i whakaatu i te mate taimaha o te 15 ki te 40% i roto i nga marama 3 o te whakamahi i nga potae, me te 93% o nga kaiuru whakamatautau i kaha ki te pupuri i o raatau taumaha ahakoa e ono marama i muri i te mutunga o te akoranga capsule.
|
Kei roto nga kai taiao.
|
Kua tino whakarerea e te kaiwhakanao te whakamahi matū kia kore ai e kitea nga paanga o te taha ohorere, ka kitea i te wa e whakamahi ana i nga raau taero hou. Na tenei ka kore e uru atu ki te nuinga o nga taangata e pa ana ki te taumaha o te taumaha, ka hangaia nga kapene Keto Extreme mo te hunga whakarongo. Ko te huinga o nga tangohanga taiao i taea ai te hanga i tetahi rongoa kaha kaore he contraindications.
|
Te whakanui ake i te kaha me te kaha.
|
Kei roto ano i te hua nga waahanga e whakanui ana i te tangi o te tinana. Ka whakaihiihihia te punaha o te pokapū, ka ngaro te moe, ka piki te kaha o te mahi. Na tenei, ka kaha ake te ngaro o te taumaha me te hanga i te papatipu uaua, he iti noa te waa ki te korikori tinana.
|
He aha kei roto i te whakaritenga?
- Ko te waikawa Beta-hydroxybutyric, ko te BhB ranei te waahanga matua me te waahanga nui o nga potae tahu ngako. Ko tenei waikawa he tinana ketone, na te piki haere o te BhB i roto i te toto ka timata te ketosis. Ka hangaia i roto i to tatou ate i te kore o te hukahuka me te mahi hei whakakorikori e timata ana i te tukanga katoa o te ketosis.
- Magnesium - ka taapirihia ki te hanganga mo te whakaora tere o te tinana i muri i te ahotea. Ka whakaitihia e te konupora te wa e ora ai nga uaua me nga hononga mai i te ahotea me te whakaora i te mamae.
- L-glutamine - ka awhina ki te uru ki te ahua o te ketosis, te karo i nga paanga o te taha taiao penei i te ngoikore, te whakararu, me te hopu.
- Ko te L-carnitine he matū taiao i hangaia i roto i o tatou uaua e awhina ana ki te whiwhi i te papatipu uaua, ki te tiki kaha mai i nga putunga ngako me te whakamahi tonu mo te tipu uaua.
Ka taea e koe te tono i te hua i runga i te paetukutuku a te kaihanga, ma te mahi i tenei ra, ka whiwhi koe i te utu 50%, tirohia te utu o te tuku hua me te kaiwhakahaere.
Tākuta Tubz Vaela'a